Tulevat joogakurssit ja ohjaajakoulutukset
Joogaterapiaa
Uupumusta, selkävaivoja, ahdistusta - tai kenties autoimmuunisairaus tai long covid? Hoivaavasti ja osaavasti toteutettu joogaterapia vastaa juuri sinun tarpeitasi. Huomaa hyvät vaikutukset!
Joogaterapiassa käytetään joogaan pohjautuvia liikkeitä, hengitys- ja rentoutustekniikoita terapeuttisesti. Saat yksilöllistä tukea ja tasapainoiseen oloon ohjaavan joogaohjelman juuri sinun tilanteeseesi. Vuoden 2024 alkupuoliskolla tarjoan joogaterapiaa edullisempana opiskelijatyönä Turun keskustassa SaivoYogassa tai etäyhteydellä.
Lue tarkemmin täältä. Maksuksi käyvät myös liikuntaedut.
“Olen kiitollinen mahdollisuudesta tulla rauhalliselle yksityistunnille, jonka “menu” on suunniteltu juuri minulle yhteisten keskustelujen pohjalta. Saan vain olla ja kaikesta huolehditaan.”
“Restoratiivisen joogan yksityistunnilla pystyi sukeltamaan suoraan pumpulinpehmeään lepoon. Tunti oli suunniteltu juuri meille ja saimme intensiiviohjausta asennoista ja tarvittavista tukivälineistä. Saimme tunnista apua oman työhyvinvoinnin ylläpitämiseen.”
YSTÄVÄJOOGA SaivoYogassa
Ystävänpäivänviikon päätteeksi ilahduta kaveria, perheenjäsentä tai kumppania yhteisellä joogatunnilla!
Ystäväjooga on hyvää oloa tuova tapa aloittaa viikonloppu yhdessä. Teemme ihan tavallista joogaa, mutta jooga-asanoita tehdään myös yhdessä oman parin kanssa. Saatte jooga-asanoihin uuden näkökulman ja kehitätte tasapainoa, liikkuvuutta ja voimaa toistenne kanssa yhteistyössä.
Stressi purkautuu siinä sivussa, sillä olennaista tällä tunnilla on rentous ja ilo. Joogaa - ja elämää - ei kannata ottaa liian vakavasti!
Tervetuloa rentoon joogaan kumppanin, ystävän tai muun tärkeän ihmisen kanssa. Halutessasi voitte tunnin jälkeen jäädä nauttimaan yhdessä teetä ja pientä makeaa.
Et tarvitse ennakkokokemusta joogasta.
Tarkemmat tiedot
Paikka: SaivoYoga, Turku, Käsityöläiskatu 7a, 20100 Turku.
Hinta 40 euroa per pari, sisältää myös teetarjoilun ja pienen makean joogan jälkeen.
Maksu pankkikortti, liikuntaedut tai mobilepay. Tarkemmat maksuohjeet saat ilmoittautumisen yhteydessä.
Järjestäjän on mahdollisuus periä osallistumismaksu 15.2. jälkeen peruutetuista varauksista tai peruuttamatta jätetyistä varauksista.
Ilmoittautumiset alla olevasta painikkeesta viimeistään to 15.2. (vapaita paikkoja voi kysellä se jälkeenkin).
Ohjaajat
Tunnin ohjaavat Kirsi ja Jonne Saivosalmi. Kirsi on jooganopettaja ja Levon vallankumous® -restoratiivisen joogan ohjaajien kouluttaja, Relax and Renew® Advanced Trainer ja hän on kirjoittanut oppaan Levon vallankumous – 30 harjoitusta voimien keräämiseen (Tammi, 2021). Kirsi on myös loppuvaiheen opiskelija Yoga Therapy Instituten 850 tunnin joogaterapiaohjelmassa.
Jonne on joogaa ohjaava markkinointialan ammattilainen. Jonne on harjoittanut joogaa seitsemän vuotta ja ohjannut kaksi vuotta. Hän on huomannut joogan palauttavat vaikutukset vastapainona kiireiselle ja vastuulliselle työlle. Urhojoogan Jonne kehitti niille, joilla on korkea kynnys lähteä joogasalille mutta tarve stressiä lievittävälle kehon ja mielen harjoitukselle.