Olen Kirsi Saivosalmi,
Levon vallankumouksen perustaja, restoratiiviseen joogaan erikoistunut opettaja ja kirjailija, joka on kouluttautunut joogamuodon keskeisen kehittäjän Judith Lasaterin koulutuksessa Advanced Relax and Renew® Traineriksi.
Kaikki sai alkunsa, kun eräs oppilaani ehdotti, että kirjoittaisin harjoitteluoppaan restoratiivisesta joogasta. Ensin ajatus tuntui mahdottomalta, mutta kuten sanotaan, kannattaa varoa, mistä haaveilee – unelmilla on taipumus toteutua.
Levon vallankumous (Tammi, 2021) on ensimmäinen suomalaisen jooganopettajan kirjoittama, kokonaan restoratiiviselle joogalle omistettu teos. Se tarjoaa harjoituksia voimien keräämiseen ja sielunruokaa joogaperinteen pohjalta. Samalla syntyivät restoratiivisen joogan ohjaajakoulutukset.
Lue Kirsin tarina alta.
“Kirsin restoratiivinen jooga on paras valinta sinulle, joka haluat oppia lepäämisen ja hengittämisen taitoa. Kirsin ote opettamiseen on hyvin ammattimainen ja kaikesta kuultaa hänen syvällinen perehtyneisyytensä asiaan. Lisäksi hänen tunneillaan on salliva ja armollinen ilmapiiri; jokainen saa todella tulla tunnille juuri sellaisena kuin on.”
Minun tarinani
Ensimmäisen kosketuksen restoratiiviseen joogaan sain vuonna 2011. Olin aloittanut joogan iyengarjoogaksi kutsutun tyylisuunnan tunneilla selkäkipujen takia ja kunnon kohottamiseksi, joten lepäily putkityynyllä ei heti herättänyt minussa innostusta. Vähitellen kuitenkin aloin huomata sen syvemmät vaikutukset etenkin kuormittavina aikoina.
Restoratiivinen jooga on minulle hyvinvoinnin ja jaksamisen perusta sekä turvasatama kiireen ja ärsyketulvan keskellä. Olen aiemmin kokenut uupumisen ja masennuksen, ja käytän restoratiivista joogaa ennaltaehkäisynä, etten enää kuluttaisi voimiani loppuun.
Opettajani on joogamuodon keskeisiin pioneereihin kuuluva Judith Hanson Lasater. Olen opiskellut hänen johdollaan Lontoossa jatkotason opettajaksi (Relax and Renew® Advanced Trainer). Jatkan edelleen oppimista sekä Judithin että hänen oppilaansa Adelene Cheongin kanssa sekä viimeistelen 875 tunnin joogaterapeuttiopintoja hollantilaisessa Yoga Therapy Institutessa.
Lisäksi olen RYT 200 Slow Yoga -opettaja, joogayrittäjä, sekä pedagogiselta koulutukseltani englannin aineenopettaja.
“Missioni on levittää levon sanomaa ja sitä kautta muuttaa maailmaa. Tervetuloa mukaan.”