Oletko levon tarpeessa? Irtaudu arjesta ja lataa akut kesäisen maaseudun rauhassa Rahikkalan tilalla Keuruulla.
Kaipaatko taukoa hälyltä, tehtävälistoilta ja moniajolta?
Huomaatko vapaa-ajallakin suorittavasi asioita – ja suunnittelevasi, mitä seuraavaksi on tulossa?
Miltä kuulostaisi viisi päivää ilman, että sinun tarvitsisi huolehtia mistään? Jolloin lepotaukoa ei häiritsisi kuin kesätuulen suhina koivuissa? Voit tassutella aamulla joogaan lintujen laulaessa ja sen jälkeen keho ja mieli virkistyneinä istahtaa aamupalalle valmiiseen pöytään. Edessä kokonainen päivä omien akkujen lataamiseen, kesäisen maaseudun rauhasta ja valmiista maukkaista aterioista nauttimiseen. Joogalomalla voit lueskella, rapsutella pihapiirin kotieläimiä, uida, kuljeskella ja oleilla omannäköisellä tavallasi. Rauhallisen iltajoogan päätteeksi voit pulahtaa tynnyrisaunan lempeistä löylyistä raikkaaseen lampeen, katsella täysikuuta ja lopuksi painaa pään tyynyyn pöllön huhuillessa iltalaulua.
Samaan aikaan tarjolla on myös Levon vallankumous® -restoratiivisen joogan ohjaajakoulutus, jonka osallistujat viettävät aamu- ja iltapäivisin aikaa oppien ja nauttien levon joogan viisauksista opetustunneilla. Heidänkin päiviinäs sisältyy myös levollisia omia hetkiä. Voit lukea lisää ohjaajakoulutusvaihtoehdosta täältä.
Kumman valitsisin, joogaloman vai ohjaajakoulutuksen?
Joogaloma sopii sinulle, joka kaipaat ennen kaikkea vain taukoa ja rauhaa itsellesi, etkä ole kiinnostunut syventämään tietojasi restoratiivisesta joogasta. Sinulla ei välttämättä tarvitse olla joogakokemusta lainkaan.
Restoratiivisen joogan ohjaajakoulutus sopii sinulle, joka haluat lomailun ohessa oppia uutta levon joogasta ja jolla on vähintään vuoden joogakokemus (mistä tahansa joogamuodosta). Tarkoituksenasi voi olla yhtä hyvin oman joogaharjoituksen syventäminen kuin ohjaajaksi valmistuminen, miten vain!
Molemmissa vaihtoehdoissa nautitaan kiireettömästä maalaismiljööstä ja täysihoidosta Rahikkalan tilalla Keski-Suomen monimuotoisen luonnon keskellä. Kaikille tarkoitetut ohjatut joogat aamuisin ja alkuiltaisin levollistavat kehoa ja mieltä. Koulutuksen osallistujat osallistuvat opetukseen ennen lounasta ja sen jälkeen yhteensä 7 tuntia päivässä (ohjattu iltajooga luetaan opetustunteihin). Koulutuksen osallistujat oppivat restoratiivista joogaa käytännönläheisissä workshopeissa ja teoriaosuuksissa, sekä kahdessa etäillassa.
Molemmille hintaan sisältyy:
5 yön yöpymiset päärakennuksen historiaa huokuvassa yläkerrassa tai/ja pihapiirin tunnelmallisissa aitoissa ja mökeissä 2-4 h huoneissa*, petivaatteet ja pyyhkeet
Kasvispainotteiset ateriat Rahikkalan omasta keittiöstä, kotimaisista ja tuoreista raaka-aineista paikan päällä valmistettuina
*1 h huoneen lisämaksu on 25 € / yö. 1 h huoneita rajattu määrä ja niitä voi varata vain etukäteistilauksena.
Levon retriittiläisille lisäksi:
10 ohjattua joogatuntia
Joogavälineiden ja joogamaton lainaus
Joogakoulutuksen osallistujille lisäksi:
Opetusta päivittäin 7 t (tulo- ja lähtöpäivinä 3 t / pv), sisältäen 10 ohjattua joogatuntia
Joogavälineiden ja joogamaton lainaus
Etäopetusillat (2 kpl) Zoomissa ja niiden tallenteet
Kirjalliset monistemateriaalit
Videokirjasto
Lopputyön tarkistus ja palaute, sertifikaatti, listaus Levon vallankumouksen nettisivujen ohjaajaluetteloon
Kumpaankaan vaihtoehtoon eivät sisälly matkat eivätkä vakuutukset. Koulutuksen osallistuvien tulee hankkia erikseen Kirsi Saivosalmien Levon vallankumous -opas (Tammi, 2021).
Hinnat
Joogalomalaisille hinta on 950 euroa (sis. alv). Tämä joogalomavaihtoehto on avoinna vain uusien varauksien tekijöille, aiempaa koulutusvarausta ei voi vaihtaa joogalomaan.
Koulutuksen osallistujille hinta on 1450 euroa (sis. alv).
Varauksen yhteydessä maksetaan 200 euroa, ja loput maksetaan ensimmäisenä leiripäivänä ennen aloitusta (korttimaksu tai verkkopankkimaksu).
1.6. jälkeen tehdyistä varauksen peruutuksista järjestäjällä on oikeus veloittaa peruutusmaksuna 30 % kokonaishinnasta sekä toimistomaksu 15 euroa.
Ohjaaja
Olen jooganopettaja ja ohjaajien kouluttaja Kirsi Saivosalmi, ja olen erikoistunut terapeuttiseen joogaan. Olen kouluttautunut Relax and Renew® Advanced Traineriksi Lontoossa joogamuodon pioneerin Judith Hanson Lasaterin opissa, ja parhaillaan opiskelen joogaterapeutiksi The Yoga Therapy Instituten 850 tunnin ohjelmassa. Kirjani Levon vallankumous (Tammi, 2021) on ensimmäinen suomalaisen jooganopettajan kirjoittama, kokonaan restoratiiviselle joogalle omistettu opas.
Varaukset ovat sitovia, paikkoja rajattu määrä!
Varaa sähköpostitse alla olevasta linkistä. Lisätiedustelut myös suoraan puhelimitse 040 514 1417.
Varauksen yhteydessä kerro:
-ilmoittaudutko joogalomalle vai koulutukseen
-mahdolliset ruoka-aineallergiat ja erikoisruokavaliot
-jos haluat lisämaksullisen 1 h huoneen, ilmoita siitä etukäteen (huoneita rajattu määrä, jaetaan ilmoittautumisjärjestyksessä)