Restoratiivisen joogan jatkokoulutus
Toivotut syventävät moduulit Levon vallankumous® -restoratiivisen joogan ohjaajille!
Saat uusia työkaluja ihmisten auttamiseen restoratiivisen joogan harjoituksilla heidän yksilöllisissä tilanteissaan. Saat lisää varmuutta ohjaajana ja valmiudet suunnitella ja toteuttaa hoivaavia, kohdennettuja harjoituksia.
Hämeenlinnan syksyn 2024 jatkokoulutuksen tiedot löydät alta, viimeinen mahdollisuus tehdä yhteensä 100 h ohjaajaopinnot. Uudistuneet jatkokoulutukset starttaavat ensi vuonna.
Miksi tulla mukaan?
Tämän päivän maailmassa yhä useampi tarvitsee kehon ja mielen tasapainoa sekä lepäämisen, rauhoittumisen ja myötätunnon taitoa.
Restoratiivisen joogan hoivaavilla harjoituksilla tuet ihmistä, jolla on esimerkiksi uniongelmia, uupumusta, stressiä, ahdistusta tai masennusta. Samoin voit soveltaa harjoituksia täydentäväksi lisätueksi sairauksista toipuville.
Perehdyt restoratiivisen joogan syvälle kehomieleen ulottuvaan meditatiiviseen puoleen sekä nykytieteen että joogaperinteiden näkökulmasta ja opit monia uusia asanoita.
Restoratiivisen joogan hyötyjä
Edistää palautumista kohentaen kehon ja mielen hyvinvointia.
Auttaa uupunutta ja unetonta palauttaen voimavaroja.
Tarjoaa lempeää lisätukea ahdistuksen, surun tai muutoksen keskelle.
Ehkäisee ja lievittää stressiä.
Tasapainottaa hermoston toimintaa, hormonitoimintaa, ruuansulatusta, hedelmällisyyttä ja immuniteettia.
Antaa kehollisia työkaluja läsnäolon, rauhan ja turvan tunteen lisäämiseksi.
“Suosittelen koulutusta. Se syventää hyvällä ja mielenkiintoisella tavalla peruskoulutuksen antia. Erityisesti aiheet, joihin syvennyttiin olivat mielestäni mielenkiintoisia ja ajankohtaisia. Tämä oli itseasiassa vielä antoisampi kuin ensimmäinen koulutus. ”
Johanna Laaksonen
DI, jooganopettaja
“Jatkokurssi oli hyppy syvälle restoratiivisen joogan maailmaan. Koulutuksesta sai uusia paljon uusia ajatuksia ja mietittävää pitkäksi aikaa. Kirsillä on ihanan lempeä tapa ohjata ja valtavan laaja ammattitaito. Suosittelen koulutusta ehdottomasti muillekin restoratiivisen joogan syvempään ymmärtämiseen. Mielenkiintoisia aiheita, kuinka restoratiivisen joogan avulla voidaan vaikuttaa mm. ahdistukseen, unettomuuteen ja masennukseen. Paljon lisätietoa mm. asanasarjojen rakentelusta.”
Osallistujan palautetta
ASANA Helsingin jatkokoulutus, talvi 2023
Jatkokoulutuksen sisältörunko (28 + 14 h)
5. Moduuli
Restoratiivinen jooga ja mielen voima
Asanaharjoitukset 7 kpl. Ayurvedan doshat.
Restoratiivisen joogan sovellutuksia eri tilanteisiin, mm. masennus, ahdistus, stressi.
Pratyahara ja hiljentyminen. Emotionaalinen rentoutuminen.
6. Moduuli
Restoratiivinen jooga ja elämän voima
Asanaharjoitukset 7 kpl. Prana vayut.
Restoratiivisen joogan sovellutuksia eri tilanteisiin, mm. unettomuus, burn-out, vaihdevuodet.
Sarjojen ja yksityistuntien suunnittelu.
Kotitehtävien purku ja valmistautuminen harjoitustyöhön.
Yhteensä 40+ tuntia:
Neljä kokonaista koulutuspäivää lähiopetuksessa (28 h).
Ohjaajatodistukseen tähtääville ohjausharjoittelu ja kirjallinen lopputyö sekä 1 h ryhmämentorointi etänä (yht. 14 h).
Peruskoulutuksen kanssa yhdessä muodostuu 100 h laajuinen osaamispolku Levon vallankumous -restoratiivisesta joogasta.
Kirjallisuus:
Levon vallankumous (Kirsi Saivosalmi); Restore and Rebalance (Judith Hanson Lasater)
Levon vallankumous -jatkokoulutuksesta saat:
Yksilöllisiä työkaluja asiakkaillesi ja itsellesi henkilökohtaiseen jaksamiseen ja palautumiseen arjessa.
Käytännön taidot 14 uuden restoratiivisen joogan asanan harjoittamiseen ja jakamiseen muille, pohjautuen kouluttaja Kirsi Saivosalmen opettajan Judith Lasaterin (ja tämän oppilaan Adelene Cheongin) kehittämiin tekniikoihin.
Teoreettisen perustietämyksen asanoiden hoivaavista vaikutuksista valikoiduissa tilanteissa.
Valmiudet suunnitella ja soveltaa harjoitussarjoja asiakkaiden yksilöllisiin tarpeisiin.
Myös muuhun työhön, kuten terapia-, valmennus- tai hoiva-alalle uusia lisämahdollisuuksia asiakkaiden hyvinvoinnin tukemiseen.
Koulutuksen kaikki osiot tehtyäsi saat ensimmäisten suomalaisten ohjaajien joukossa Levon vallankumous® - restoratiivisen joogan jatkotason ohjaajan todistuksen, ja tietosi päivitetään ohjaajien luetteloon Levon vallankumouksen nettisivuille.
Mitä koulutus edellyttää?
Jatkokoulutus on tarkoitettu Levon vallankumous® -koulutuksen moduulit 1-4 käyneille ohjaajille sekä Judith Lasaterin tai Adelene Cheongin restoratiivisen joogan koulutuksen käyneille.
Voit opetella uutta joogaryhmiesi tai yksityisoppilaittesi hyväksi, tai voit olla kiinnostunut hyödyntämään kehollisia työkaluja omassa työssäsi esim. terapia- tai valmennusalalla.
Sinulta edellytetään läsnäoloa kontaktiopetuksessa, säännöllistä harjoittelua kotona, harjoituspäiväkirjan pitämistä sekä lyhyen kirjallisen kotitehtävän tekemistä. Ohjaajatodistukseen tähtäävät tekevät lisäksi lopputyön moduulien jälkeen.
Jatkokoulutusten ajankohdat:
Hämeenlinna 21.-22.9. ja 19.-20.10.24
Kellonajat: lauantaisin 11-19 ja sunnuntaisin 9-17.
Koulutuspäiviin sisältyy lounastauko 75 min (omakustanteinen).
Helppo majoitusmahdollisuus Hyvän Olon Voimalassa samassa rakennuksessa.
Koulutuksen hinta
Kontaktiopetus 545 euroa (sis. alv 24 %)
Hintaan sisältyy:
kontaktiopetusta 4 pv
kirjallinen materiaali noin 35 sivua
joogavälineiden lainaus paikan päältä
ohjaajille tarkoitetun ohjevideokirjaston käyttö
Hinta ei sisällä vakuutuksia, majoituksia eikä ruokailuja.
Lopputyö 120 euroa (sis. alv 24 %)
Hintaan sisältyy:
kaikille yhteinen Zoom-mentorointi 1 h kontaktiopetusten jälkeen syksyllä 2024
kirjallinen palaute lopputyöraportista
ohjaajatodistus ja sen lähettäminen postitse
listaus valmistuneiden opettajien nettihakemistoon, mahdollisuus avustaa koulutuksissa.
Lopputyö ei ole pakollinen niille, jotka eivät koe tarvetta syventää koulutusta ohjausharjoittelulla ja valmistua jatkotason ohjaajaksi.
Maksaminen
Sitovan ilmoittautumisen yhteydessä laskutetaan varausmaksun osuus 250 € ja loput 295 € elokuun alussa.
Lopputyön maksu 120 euroa maksetaan erikseen viimeisessä moduulissa.
Palautus- ja peruutusehdot
Jos osallistuja peruu osallistumisensa 45 vrk ennen koulutuksen alkua, pidätämme varausmaksun osuuden 250 € ja palautamme loput kurssimaksusta.
45 vrk aikarajan jälkeen rahoja ei valitettavasti enää palauteta. Kurssille voi hankkia itselleen korvaavan osallistujan.
Lääkärintodistuksella palautetaan koulutusmaksu (-50 € toimistomaksu) jos koulutuksen aloittaminen estyy. Sairastumis- ja loukkaantumistapauksista on ilmoitettava välittömästi koulutuksen järjestäjälle: kirsi (at) levonvallankumous.fi. Lääkärintodistus on toimitettava viipymättä, viimeistään 7 päivän sisällä koulutuksen alkamisajankohdan jälkeen koulutuksen järjestäjälle. Myöhässä toimitetun lääkärintodistuksen jälkeen koulutusmaksua ei enää palauteta..
Koulutus käydään omassa ryhmässä, ei vaihtoa toisiin ryhmiin. Koulutusta ei ole suunniteltu psyykkisten tai fyysisten sairauksien hoitamiseen, vaan hyvinvoinnin tukemiseen. Koulutus ei ole joogaterapiaa. Koulutus ei sovellu akuutissa vaikeassa elämäntilanteessa oleville tai mielenterveysongelmista kärsiville. Kouluttaja tai osallistujat eivät tee diagnooseja eivätkä anna arvioita asiakkaiden terveydentilasta.
Ilmoittautuminen
Sähköpostitse kouluttaja Kirsi Saivosalmelle alla olevasta linkistä.
Kerro viestissäsi lyhyesti motiiveistasi, ja jos et ole käynyt Levon vallankumous -peruskoulutusta, minkä restoratiivisen joogan koulutuksen olet käynyt.
Kerro laskutusta varten postiosoitteesi ja maksajan/yrityksesi nimi.
Ilmoita puhelinnumerosi.
Ilmoittautumiset ovat sitovia.
Kouluttajasta
Restoratiiviseen joogaan erikoistunut jooganopettaja, kouluttaja ja kirjailija Kirsi Saivosalmi on kouluttautunut tämän joogamuodon pioneereihin kuuluvan Judith Hanson Lasaterin opissa Lontoossa sekä Lasaterin oppilaan Adelene Cheongin kanssa, valmistuen jatkotason opettajaksi (Relax and Renew® Advanced Trainer).
Kirsi jatkaa edelleen kouluttautumista molempien kanssa ja jakaa oppimaansa eteenpäin rakkaudesta restoratiiviseen joogaan. Joogaterapian opinnot (850 h) Kirsillä on loppusuoralla hollantilaisessa Yoga Therapy Institutessa.
Kirsi on pedagogiselta taustaltaan myös aineenopettaja.
Kirsin restoratiivisen joogan opas Levon vallankumous (Tammi, 2021) on tilattavissa täältä.
“Asiakkaani ovat kokeneet restoratiivisissa asanoissa lepäämisen helpoksi ja ovat pystyneet rentoutumaan. Kotona löytyvillä välineillä on ollut helppo rakentaa asanat. Jälkeenpäin on ollut yhtä rentoutunut olo kuin nukkumisen jälkeen. Hermosto on rauhoittunut ja jännitys on lieventynyt.”