Levon
vallankumous
on täällä.
Tule mukaan
Levon vallankumous on lempeä vastalause hopulle ja hälylle. Lepääminen on radikaali teko.
Restoratiivisen joogan palauttavat menetelmät ovat kaikkien ulottuvilla, olet sitten etsimässä työkaluja omaan hyvinvointiisi tai uusia oppeja jooganopettajana.
Oppaanasi Kirsi Saivosalmi
Levon vallankumouksen perustaja ja restoratiiviseen joogan erikoistunut opettaja-kouluttaja kutsuu sinut matkalle kohti uusia voimavaroja.
Opi joogaa kotona kirjan kanssa, netissä ja tapahtumissa - tai tule hoivaaville yksityistunneille joogaterapeutiksi valmistuvan Kirsin kanssa.
“Restoratiivinen jooga on tietoista pyrkimystä vaalia omaa hyvinvointia, ja sen tarkoitus on johdattaa syvälle läsnä olevaan lepoon.”
Kirja lepäämisen taidosta
Jokainen voi oppia syvästi elvyttävän lepäämisen taidon. Tämä opas tarjoaa siihen 30 harjoitusta, jotka pohjautuvat restoratiiviseen joogaan.
Lempeä menetelmä ravitsee niin rasittunutta, kiireistä kuin unetontakin. Harjoitukset eivät vaadi joogakokemusta tai notkeutta, vain hyvät ohjeet ja halua pitää itsestä huolta.